Lav din egen mundskyl

Lav din egen mundskyl, en 100% naturlig opskrift.

Du har sikkert hørt om fordelene ved saltvand eller brugt det til at behandle ondt i halsen, tandkød og endda til smertelindring efter en tandbehandling. En mundskylning med saltvand er et nemt og overkommeligt hjemmemiddel, der bruges til at lindre ubehag i munden, men hvad er fordelene ved denne hjemmelavede løsning?

HISTORIE AF SALT TIL MEDICINISK BRUG

Vidste du, at den medicinske brug af salt går tilbage til 1600 f.Kr.? De sundhedsmæssige fordele ved salt er blevet registreret i nogle af de ældste medicinske skrifter. Man mente, at salt kunne tørre ud og desinficere sår. Gammel egyptisk medicin ordinerede anti-infektionsmidler, som havde salt som basisingrediens. Disse blev indgivet oralt, påført som en salve eller stikpille. Græsk medicin fremstillede os også af salt ved at blande det med honning for at skabe en topisk applikation til at desinficere snit og sår.

HVORDAN SALT HÆMMER TANDBAKTERIER

Salt er et mineral, der primært består af natriumchlorid (NaCl). At skylle munden med en NaCl-opløsning er et gammelt middel, der menes at fremme sundt tandkød og tilskynde til restitution fra mundsår. Ifølge tandlæger kan anbefale at tilføje en saltbaseret mundskylning til din tandbehandling for at opretholde en god mundsundhed. Men hvordan hjælper det at skylle munden med saltvand? Når plak interagerer med høje doser sukker (fra sukkerholdige fødevarer og drikkevarer), skaber det syrer, der angriber tandemaljen. Plaqueopbygning bidrager også til tandkødssygdomme. Undersøgelse viste, at saltvand effektivt reducerede plak og som et supplement til rutinemæssig mekanisk plakkontrol til forebyggelse af oral sygdom. Husk, at tandbørstning to gange om dagen og rengøring mellem tænderne med tandtråd eller andre interdentale rengøringsmidler forbliver en vigtig del af en sund mund og et sundt smil.

SALTVANDS LÆRINGENDE EGENSKABER

Din tandlæge kan foreslå, at du skyller munden med saltvand efter tandudtrækning. Dette skyldes, at saltvand er kendt for sine naturlige helbredende egenskaber. Hjemmemiddelet kan også bruges til at lindre ubehag fra mundsår, mens det hjælper med restitutionsprocessen. Saltvand fremskynder sårheling ved at reducere betændelse og bakterier i munden.

AT LAVE EN SALTVANDSMUNDSKYLLING

At lave en saltvandsbaseret mundskylle er let; alt hvad du behøver er salt og lidt varmt vand. Tilføj en 1/2 tsk salt til en kop varmt vand. Du kan bruge denne omkostningseffektive skylning til at:

• Lindre mundproblemer
• Til smertelindring efter tandudtrækning
• Reducer ubehag fra ondt i halsen og tungen

Selvom der er fordele ved at bruge en mundskyl med saltvand, bør det ikke erstatte din daglige mundhygiejne rutine. At passe godt på dine tænder starter med børstning to gange om dagen og mellemrumsrensning. Ved at gøre dette fjerner du effektivt plak, bakterier og madpartikler, der kan sætte sig fast mellem tænderne. Før du bruger dette hjemmemiddel, skal du rådføre dig med din tandlæge for at lære om, hvordan og hvornår du skal bruge det.